Minden szakítást túl lehet élni, de persze nem könnyű. Nem könnyű annak sem, aki szakít, de igazán annak rossz, akit elhagynak. Az ember hirtelen egyedül marad egy csomó emlékkel és fájdalommal. Miértekre keresi a választ naphosszat, értetlenül áll a számára megmagyarázhatatlan események előtt. Az érzelmek a bosszúvágytól az önmarcangolásig széles skálán mozognak és szinte percenként változnak.

Nehéz feldolgozni a dühöt, a csalódottságot, és az önérzet sérülését. Sokaknak segít, ha kibeszélhetik magukból, mások inkább bezárkóznak és sokáig nem is mennek emberek közé. Sokfélék vagyunk, de akad néhány recept, ami mindenkinek segíthet abban, hogy viszonylag rövid idő alatt jusson túl ezen az áldatlan állapoton.

- Régi bölcsesség, hogy aki menni akar, annak segíteni kell csomagolni. Ha egyszer szakításig fajul egy kapcsolat, nincs értelme az újrakezdésben reménykedni, ott valami már megjavíthatatlanul elromlott, és az nem elég, ha csak az egyik fél akar segíteni rajta.
- Elsőként azt a gondolatot űzze ki a fejéből, hogy 'nem tudok nélküle élni'. Emlékezzen csak vissza, tudott akkor is élni, mikor még nem ismerték egymást, és higgye el, ez ezután is menni fog. Az élet értelme nem egy másik emberben van, hanem önmagában.
- Szakítás után a barátok sokat segíthetnek, de ne várjon tőlük megoldást. Örüljön, ha képesek sokadszorra is végighallgatni a problémáját.
- Igyekezzen elkerülni, hogy találkozzanak. Ha a másik folyton szem előtt van, csak még jobban fáj látni, hogy Ő jól érzi magát, és valóban leszámolt a kapcsolatukkal.
- A legjobb, ha minél hamarabb megszabadul minden olyan tárgytól és apróságtól, ami az exre emlékezteti. Nem kell semmit kidobni, gyűjtse az emlékeket egy nagy dobozba. Később, ha már igazán túl lesz az egészen, nyugodt szívvel előveheti újra, és akkor szelektálhat, hogy mi az amit mégis megtart a régi szép idők emlékére.
- Ahogy az 'A nő kétszer' című filmben elhangzott: nem szakadtunk el igazán ex-kedvesünktől, ha még mindig elolvassuk a horoszkópját. Ha még mindig azt várja, hogy egyszercsak Ő telefonál, ha nem tudja még elképzelni magát valaki más karjaiban, addig nem gyógyult ki igazán a kapcsolatból. Ehhez idő kell, legyen türelemmel. Ha naplót ír, nagyon jól nyomon követheti, miként változik hangulata napról-napra, láthatja, hogy egy idő után már más dolgok is járnak a fejében, mint volt partnere és a szakítás.
- Ne engedje, hogy önbizalma elhagyja. Volt egy ember, akinek valamiért nem felelt meg egy idő után, de ez nem jelenti azt, hogy értéktelen, és soha senki másnak sem kell majd.
- Nincs pótolhatatlan ember. Ne is törekedjen arra, hogy következő társa olyan legyen, mint az előző. Ugyanolyan úgysincs, és ez nem is baj. Élvezze a változatosságot.
- A változás szükségszerű, és általában jó dolog. Lehet, hogy most még fáj, de évek múlva, visszatekintve könnyen elképzelhető, hogy rájön: minden így volt a legjobb.
- Szakítás után tulajdonképpen új életet kap, rengeteg új lehetőséggel. Éljen vele, használja ki. Tegyen meg olyan dolgokat, amikben párkapcsolata eddig akadályozta. Sosem tudhatja, milyen meglepetések várnak Önre.